
Morgenmeditation
15.-21. Mai 2023Ich bin frisch aus meinem Frühjahrs-Meditations-Retreat zurückgekehrt. Eine ganze Woche, in der ich mich der sicheren Führung eines Lehrers und der unterstützenden Kraft der Mitmeditierenden
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Aufstellungen im UTA-Institut
11.09. | 29.11 2023Aufstellungen beleuchten Muster und Ursachen, die hinter den Schwierigkeiten liegen, denen wir im Alltag begegnen. Sie führen zu einem tieferen Verständnis für Krisen mit der Gesundheit, in
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MBSR
01.03. bis 19.04.2023Viele Menschen erleben Stress. Haben das Gefühl sich aufzureiben und das innere Gleichgewicht zu verlieren. Auf Dauer belasten solche Zustände unser Wohlbefinden: Häufig bestehen Zusammenhänge
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Starthilfe – Morgenmeditation
16.-20. Januar 2023Ich biete eine Woche lang Starthilfe in den Tag an. Mit Achtsamkeitsübungen und stillem Sitzen helfen wir unserer Energie, nach nächtlichen Ausflügen wieder sanft und
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Wellenreiten
19. März 2023Wir können nicht verhindern, dass wir in stürmische See geraten, aber wir können lernen auf den Wellen zu surfen. Wie ein Surfer können wir üben,
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Den inneren Mutterboden nähren
13.-14. Mai 2023So wie Pflanzen, braucht auch alles andere, was wachsen und gedeihen soll, einen guten Nährboden. Am Wochenende des traditionellen Muttertages möchte ich euch auf eine
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Yes! is my favorite answer
verschoben - bald neuer TerminJa! Ein kleines Wörtchen, das es in sich hat. Wir führen es ständig im Munde, aber meinen wir es auch? Wie häufig sagen wir laut
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Gelassen Arbeiten
09.-13. Oktober 2023Hohe Anforderungen, Budgetkürzungen, permanente Unterbrechungen und das Gefühl immer „online“ sein zu müssen führen zu geistiger und körperlicher Anspannung.
In einem Wort – Stress! Leider
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