Seit dem Massaker der Hamas an israelischen Zivilisten und den Folgen für die Menschen in Gaza und Isreal, berichten mir viele Menschen in meiner Praxis,
Kategorie: Übungen
Body Scan
Der Body Scan ist eine Wahrnehmungs- und Konzentrationsübung, eine Achtsamkeitsmeditation mit Aufmerksamkeit für die Empfindungen die in einer bestimmten Region im Körper auftritt. Ohne Körper,
LIVE Morgenmeditation Januar 2023
Hier findest Du die angeleiteten Meditationen aus einem LIVE-Online Kurs, den ich im Januar 2023 angeboten habe. Das Leitmotiv für diese Übungsreihe ist „Frieden stiften“.
LIVE Morgenmeditation Januar 2022
Hier findest Du die angeleiteten Meditationen aus einem LIVE-Online Kurs, den ich im Januar 2022 als Unterstützung in der Pandemie angeboten habe. Du kannst Dich
Stehen wie ein Baum
dies ist eine Meditationsanleitung, die Dir hilft Verbindung zu spüren – zu Dir selbst, Deiner Umwelt, zum Leben. Wenn Du magst, lade Dir die Anleitung