Anleitungen der Morgenmeditation ’24

Hier findest Du die angeleiteten Meditationen aus einem LIVE-Online Kurs, den ich im Mai 2024 angeboten habe. Du kannst Dich mithilfe dieser Aufnahmen 6 Tage lang begleiten lassen. Genauso gut kannst Du dir eine Meditation auswählen und diese eine zeitlang regelmäßig praktizieren. Wenn Du mir von Deinen Erfahrungen berichten möchtest oder eine Frage hast kannst Du mir gerne schreiben.

Tag 1 ATEM
Tag 2 Atem und KÖrper
Tag 3 Körperbegegnung
Tag 4 Sitzen mit unangenehmen Erfahrungen
Tag 5 Lebendigkeit
Tag 6 Elemente und Offenes gewahrsein