Ich bin frisch aus meinem Frühjahrs-Meditations-Retreat zurückgekehrt. Eine ganze Woche, in der ich mich der sicheren Führung eines Lehrers und der unterstützenden Kraft der Mitmeditierenden
Kategorie: Gruppen & Kurse
Starthilfe – Morgenmeditation
Ich biete eine Woche lang Starthilfe in den Tag an. Mit Achtsamkeitsübungen und stillem Sitzen helfen wir unserer Energie, nach nächtlichen Ausflügen wieder sanft und
Wellenreiten
Wir können nicht verhindern, dass wir in stürmische See geraten, aber wir können lernen auf den Wellen zu surfen. Wie ein Surfer können wir üben,
Den inneren Mutterboden nähren
So wie Pflanzen, braucht auch alles andere, was wachsen und gedeihen soll, einen guten Nährboden. Am Wochenende des traditionellen Muttertages möchte ich euch auf eine
Yes! is my favorite answer
Ja! Ein kleines Wörtchen, das es in sich hat. Wir führen es ständig im Munde, aber meinen wir es auch? Wie häufig sagen wir laut
Aufstellungen im UTA-Institut
Aufstellungen beleuchten Muster und Ursachen, die hinter den Schwierigkeiten liegen, denen wir im Alltag begegnen. Sie führen zu einem tieferen Verständnis für Krisen mit der Gesundheit, in
Gelassen Arbeiten
Hohe Anforderungen, Budgetkürzungen, permanente Unterbrechungen und das Gefühl immer „online“ sein zu müssen führen zu geistiger und körperlicher Anspannung.
In einem Wort – Stress! Leider
MBSR
Viele Menschen erleben Stress. Haben das Gefühl sich aufzureiben und das innere Gleichgewicht zu verlieren. Auf Dauer belasten solche Zustände unser Wohlbefinden: Häufig bestehen Zusammenhänge