offener Meditationsabend
freitags von 18:30 – 20:00 Uhr (Achtung neue Anfangszeit)
in den Räumen von Neues Lernen – Herwarthstraße 22 – Köln
10.09. | 08.10. | 05.11. | 03.12.2021
Den Seminarnamen dürft ihr wörtlich nehmen. Meditation ist wie nach Hause kommen. In Medita „Coming Home 2021 Termin“ weiterlesen
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) heißt übersetzt „Stressbewältigung durch die Übung der Achtsamkeit“ und wurde von Jon Kabat-Zinn 1979 an der Universität von Massachusetts entwickelt. Dieses Programm hilft Ihnen, mehr Lebensqualität zu erlangen indem Sie lernen belastenden Gedanken, körperlichen Einschränkungen und schwierigen Gefühlen mit Achtsamkeit zu begegnen. Theorie und Praxis des 8-wöchigen Trainings haben ihre Wurzeln in den fernöstlichen Lehren von Vipassana und Hatha-Yoga. Darüber hinaus beziehen sie sich auf Forschungsergebnisse „MBSR Kursbeschreibung“ weiterlesen
Mit Achtsamkeit das eigene Potenzial entfalten (BU)
25.-29. Oktober 2021
Neues Lernen – Köln „Gelassen Arbeiten Termin“ weiterlesen
Offener Coaching-Abend mit Familien- und Systemaufstellungen
1 x im Monat mittwochs von 19:00 – 22:00 Uhr, Köln – Ort nnb
kommende Termine:
24.08.2016 | 21.09.2016 | 26.10.2016 | 30.11.2016 | 22.02.2017 | 22.03.2017
Achtsamkeit im Berufsleben (BU)
22.-26. April 2018
Frauenbildungshaus – Zülpich „Gesund Gelassen“ weiterlesen
Download Meditationsanleitung (9:28)
Unsere Aufmerksamkeit hat die Angewohnheit oft in Vergangenheit und Zukunft abzuschweifen. Unaufhörliches Denken ist eine Geschäftigkeit des Geistes, die auch den Körper „MBSR Atembetrachtung“ weiterlesen
Qualifikation
Viele Klienten kommen zu mir ohne genaue Vorstellung ob sie Coaching, Beratung oder therapeutische Unterstützung suchen. Meine Begleitung steht immer im Dienst Ihrer geistig-emotionalen Gesundung. Sie kämen nicht zu mir, wenn Sie sich psychisch, körperlich und sozial rundum wohl fühlen würden. Doch genau das ist die Definition der WHO von Gesundheit. Gesundheit ist sehr viel mehr als die Abwesenheit von Krankheitsbeschwerden. „Einzelarbeit allgemein“ weiterlesen