offener Meditationsabend
8 x im Jahr jeweils freitags von 18:00 – 20:00 Uhr
in den Räumen von Neues Lernen – Köln
28.02. | 03.04.| 08.05. | 05.06. | 25.09. | 30.10. | 20.11. | 11.12.2020
Diesen Seminarnamen dürft ihr wörtlich nehmen. Meditation ist wie nach Hause kommen. Im Geisteszustand der Meditation entfalten sich Qualitäten wie tiefe Vertrautheit, Sicherheit und Entspannung. Doch „Coming Home 2020 Termin“ weiterlesen
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) heißt übersetzt „Stressbewältigung durch die Übung der Achtsamkeit“ und wurde von Jon Kabat-Zinn 1979 an der Universität von Massachusetts entwickelt. Dieses Programm hilft Ihnen, mehr Lebensqualität zu erlangen indem Sie lernen belastenden Gedanken, körperlichen Einschränkungen und schwierigen Gefühlen mit Achtsamkeit zu begegnen. Theorie und Praxis des 8-wöchigen Trainings haben ihre Wurzeln in den fernöstlichen Lehren von Vipassana und Hatha-Yoga. Darüber hinaus beziehen sie sich auf Forschungsergebnisse „MBSR Kursbeschreibung“ weiterlesen
Mit Achtsamkeit das eigene Potenzial entfalten (BU)
16.-20. Nov 2020
Neues Lernen – Köln „Gelassen Arbeiten Termin“ weiterlesen
Offener Coaching-Abend mit Familien- und Systemaufstellungen
1 x im Monat mittwochs von 19:00 – 22:00 Uhr, Köln – Ort nnb
kommende Termine:
24.08.2016 | 21.09.2016 | 26.10.2016 | 30.11.2016 | 22.02.2017 | 22.03.2017
Achtsamkeit im Berufsleben (BU)
22.-26. April 2018
Frauenbildungshaus – Zülpich „Gesund Gelassen“ weiterlesen
Download Meditationsanleitung (9:28)
Unsere Aufmerksamkeit hat die Angewohnheit oft in Vergangenheit und Zukunft abzuschweifen. Unaufhörliches Denken ist eine Geschäftigkeit des Geistes, die auch den Körper „MBSR Atembetrachtung“ weiterlesen
Qualifikation
Viele Klienten kommen zu mir ohne genaue Vorstellung ob sie Coaching, Beratung oder therapeutische Unterstützung suchen. Meine Begleitung steht immer im Dienst Ihrer geistig-emotionalen Gesundung. Sie kämen nicht zu mir, wenn Sie sich vollkommen wohl fühlen würden. „Einzelarbeit allgemein“ weiterlesen