Jetzt

ist der richtige Moment, um dem eigenen Leben einen wichtigen Impuls, eine Richtungsänderung oder mehr Tiefe zu verleihen. Jetzt ist der richtige Moment, denn einen anderen gibt es nicht. Was nach billigem Kalenderspruch klingt ist dennoch ein goldener Schlüssel. Wir leben so sehr in einem Hamsterrad von „wenn ich das erledigt habe…. dann kann ich mich um mich kümmern“. Somit verschieben wir das wichtigste was es in unserem Leben gibt – uns selbst – auf die Zukunft. Achtsamkeit ist ein game-changer. Denn wenn wir uns bewusst werden, wie wir sind und was wir (er)leben verändern sich unsere Perspektiven, unsere Interessen, Verhaltensweisen und Prioritäten wie von selbst. Und das dürfen wir wörtlich nehmen – mit Achtsamkeit kommen die Impulse für unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen aus unserem SELBST und nicht aus den zahrleichen Konditionierungen, denen wir unterliegen. Am 02. November startet ein neuer MBSR-Achtsamkeitskurs. Zwei Monate lang begleite ich Menschen auf einer Entdeckungsreise zu sich selbst. Mithilfe von Meditationen, Experimenten, Austausch und kurzen, interaktiven Lehrvorträgen werden wir gemeinsam erforschen, wie Gefühle, Gedanken und Körpererfahrungen zusammenhängen, wie sie unser Leben steuern, doch dabei nicht immer unsere ureigenen Bedürfnisse und Interessen verfolgen. Ich werde den Teilnehmer:innen Wege aufweisen, wie sie wieder Herr bzw. Frau in ihrem eigenen Hause werden, sich von belastenden, einengenden Denk- und Verhaltensmustern lösen und mehr Freude und innere Balance in ihr Leben einladen können. Natürlich ist ein Kurs über 8 Wochen keine Wunderheilung, doch für die meisten ist er ein bedeutender Schritt auf ihrem Weg zu mehr Präsenz, Lebenskraft und Freiheit.

Ausführliche Informationen und Teilnahmebestimmungen findest Du hier.