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Gesund * Gelassen * Erfolgreich

Mit Achtsamkeit das eigene Potenzial entfalten

 

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg zu Gesundheit und Erfolg. Es entspricht meiner Weltanschauung und meiner professionellen Erfahrung, dass dabei berufliche, private und spirituelle Herausforderung eine ebenso bedeutende Rolle spielen wie körperliche und psychische Belastungen. Ich begleite den ganzen Menschen, mit allen Erfahrungen in allen Lebensbereichen.

 

Die Weltgesundheitsorganisation sieht es ähnlich und definiert „Gesundheit als einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“

 

Unsere individuellen Möglichkeiten nutzen und unser Potenzial – körperlich, geistig und emotional voll entfalten zu können macht uns glücklich. Im Berufsleben nennen wir das Erfolg.

 

Achtsamkeit ist so etwas wie fühlendes Gewahrsein, dass Körper, Geist und Herz in Einklang bringt.  Im Rahmen einer Therapie, in der Meditation und in der alltäglichen Lebensführung fördert Achtsamkeit die psychische und physische Erholung, stärkt unsere Fähigkeit uns dem Guten, Förderlichen, Erfolgreichen zuzuwenden ohne Schwieriges zu ignorieren. Sie hilft uns großherzig statt neidisch, kritisch, misstrauisch zu sein. Achtsamkeit macht den Weg frei für unser volles Potenzial und ebnet den Weg für ein sinnenhaftes, friedfertiges und erfülltes Leben.

 

Richard Davidson, führender Neurowissenschaftler und Achtsamkeitsforscher findet dies in seinen Studien bestätigt. Achtsamkeit stärkt die 4 Pfeiler für umfassendes Wohlergehen. Sehe Sie selbst: